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用脑气功来可以用来提高工作效率 - 玉林市百福堂日子馆

来源：玉林市百福堂日子馆官方网站：www.baifutang.net 作者：黄晨峰广西风水大师

　　《黄帝内经》指出“肾生髓”、“脑为髓海”，所以说养脑必先补肾。脑力不足，多属脑髓空虚，大部分是先天肾虚影响肾生髓，或是纵欲过度亏了肾精，或是劳累过度伤了肾。人如果用脑过度，单纯靠健脑是不行的，还必须益肾。脑和肾是一家。
　　通过按摩脚底的涌泉穴来保养肾对养脑也有很大好处，此外还可以多做脚趾头运动，如脚指头伸缩，转动脚脖子、脚踝，用脚尖、脚跟走路，走石子路，泡脚都是很好的足运动
　　* 仿生养脑法
　　大自然中，众多的鸟兽动物，往往都是人类的老师，在它们身上有着许多宝贵的生存绝招及养生经验。仿照各种动物的养生方法，就叫仿生养生。于是，聪明的人类就向动物学习，习其之长，补己之短，悟出了许多养生之道。

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